L a F i l o s o f í a
Dieta es:
Todo lo que ingierimos en un día, incluyendo alimentos, bebidas, pensamientos, información visual, emocional y auditiva.
N a i a
Significa
Conciencia
- De nosotros y de lo que elegimos poner en nuestro cuerpo. Una vez que eres consciente, no hay vuelta atrás -
Cambio
- De creencias y perspectiva, hacia nosotros y los alimentos -
Conexión
-Con nuestro cuerpo y nuestra intuición-
Voluntad
-Para mirarnos y transformarnos -
Fluir
-Disfrutando el proceso con empatía y compasión hacia nosotros mismos -
Nuestros Hábitos
1
Creencias
Nuestras creencias generan nuestros pensamientos
2
Pensamientos
Nuestros pensamientos generan nuestras emociones
3
Emociones
Nuestras emociones guían nuestras acciones y elecciones en el día a día
4
Acciones
Con mis acciones confirmo mis creencias.
Ó experimento sensaciones nuevas, creando nuevas posibilidades para nuevas realidades.
5
Repetición
Por medio de la repetición creo rutas neuronales, algo desconocido e incómodo se convierte en amigable y automático. Así creo mis hábitos.
6
Autoconcepto
Mis hábitos describen quién soy. Reafirman mis creencias sobre mi, mi auto concepto, y vuelve a comenzar el ciclo.
"Para transformar algo, hay que ser primero consciente de ello."
Y después aprender conceptos nuevos, integrarlos, experimentarlos y vivirlos para ver resultados distintos.
Pilares de Aprendizaje y Acción
Batidos y Superfoods
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La Magia de los alimentos
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Integrar Superalimentos
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Equilibrio vital comiendo suficientes frutas y verduras
Sugar and Toxic consciente
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Leer los ingredientes escondidos no las calorías
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Eliminar el azúcar escondida e ingredientes tóxicos en productos que creemos saludables
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Reconocer el marketing engañoso en alimentos.
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Disfrutar de la comida que nos gusta sin culpa
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Eliminar ansiedad y apetito
Creencias y Conocimiento
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Autoconocimiento
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Eliminar creencias dañinas y diseñar nuevas creencias desde una nueva perspectiva
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¿Para qué como?
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Dónde están las proteínas, grasas, carbohidratos o hidratos de carbono y como usarlos a mi favor
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Combinación de alimentos y recetas