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Ponemos atención
Observamos tu rutina.
A veces en lo más pequeñito está el secreto.
En lo que repetimos todos los días está la clave para sumar magia o restarla.
No disfrutas el pastel de la tía Marta pero con hambre te comes lo primero que encuentras y tu colágeno por las mañanas que no falte y seguramente lleva azúcar escondida.
Esos momentos a los que no ponemos atención a veces son los que más suman, y no tu esfuerzo desmedido por no comer azúcar hasta que no aguantas.
Lo de hoy es desayunar un brownie para cuidar de mi
En vez de vivir en restricción - culpa - restricción - culpa - res...
Aprendes a sumar magia!!!
¿Quién dijo que para cuidar de ti hay que dejar de comer chocolate?
Yo te enseño como comer chocolate todos los días para quemar grasa, estar de mejor humor y tener más energía!
Cuando sabes cuales ingredientes elegir y cuales sustituir de la receta tradicional, el postre es tu momento favorito del día que hasta te lo puedes desayunar!
Llega lo bueno y lo malo se va solito
La cereza del pastel son las frutas y verduras.
Menos mal estas no traen etiquetas, pero les falta creatividad! Bueno a ellas no, a ti para colarlas en todos los platillos.
Ellas llegan a tu cuerpo diciendo: con permisooo, fuera de aquí! a todo lo que no te aporta.
Nos ayudan a disminuir las ganas y ansiedad por azúcar.
El problema es que solemos consumir menos de la mitad de la cantidad ideal por día.
Y no, en ensalada no es la única forma de comerlos.
¿Sabías que podrías comerlas incluso sin notarlas?
Te enseño como.