El programa de 24 días para poner tu cuerpo en equilibrio de forma natural.
Amaneces con más energía, deja de apretarte la ropa, aumenta tu confianza y motivación.
Es darle a tu cuerpo un regalo y la atención que te ha estado pidiendo.
Un SPA Interno que te llena de mimos, limpia y nutre de dentro hacia afuera.
Es sentir y ver resultados desde los primeros 15 días.
Es la guía que te ayudará a lograrlo de forma segura y natural.
Es el espacio en el que te acompaño y te sostengo para...
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Que recuperes la esperanza y aumentes la confianza en ti misma.
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Sentirte motivada porque la ropa deja de apretar.
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Sentirte sexy porque te volvió a quedar guapísimo ese vestido o ese pantalón que tienes meses sin poder ponerte.
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Amanecer de buen humor y con buena energía todo el día.
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Sentirte ligera y desinchada sin pasar hambre.
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Disminuir ansiedad por comer y sentir que tu estómago se ha hecho más pequeño.
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Que tu fuerza de voluntad no requiera esfuerzo.
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Sentir que el ejercicio es más ligero y te da más resultados.
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Ver y sentir tu piel más limpia, más terza, con más luz.
No es milagro, es la consecuencia inevitable de limpiar y equilibrar tu cuerpo por dentro.
Un programa grupal, online, con videollamadas semanales que dura 24 días.
Fase 1: Preparación
(7 días)
Te brindaré las bases para poder entrar en fase Detox y vivirlo sin ansiedad, sin dolores de cabeza, sin ganas de caprichos o antojos, sino más bien con la mejor actitud, toda la confianza, tranquilidad, y seguridad. Preparamos tu cuerpo, tu mente y tu despensa.
Fase 2: Detox Batidos
(10 días)
Comienza la magia! Te indicaré el orden, los ingredientes y todos los detalles de los batidos para desayunar y cenar, los menús de comida (carnívoro, vegetariano, vegano), la lista exacta de la compra y el recetario de snacks y postres que puedes incluir.
En los primeros 5 días comienzas a notar cambios físicos.
Fase 3: Reincorporación
(7 días)
Las indicaciones para reincorporarte a una alimentación diaria sin miedo a rebote y cómo hacer efecto bola de nieve para que los resultados en tu cuerpo continuen por más semanas. Vemos las recomendaciones para saber como equilibrar muy fácil tu alimentación previa con todo lo aprendido.
QUE INCLUYE
Desde el minuto uno tendrás:
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Conexión y Actitud: con videollamadas cada semana que te preparan para darlo todo a nivel emocional, mental y con bases en conocimientos.
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Acompañamiento: un espacio especial dónde resuelvo cualquier duda que surja en el día a día.
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Motivación: comunidad que sube tu energía, tu espacio para compartir tus logros y tus emociones, dar apoyo y sentirte apoyada.
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Material: un pdf con todas las indicaciones, recetas y actividades. Si eres de papel lo puedes imprimir.
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Compromiso: al llevar un ritmo en grupo automáticamente aumenta tu compromiso contigo misma y sin excusas lo finalizas con éxito. Por mi parte te acompaño todo el tiempo.
¿PARA QUIÉN ES?
Mujeres que quieren eliminar grasa acumulada, menos tallas, y motivación que vean frente al espejo.
Mujeres que quieren saberse capaces y que sí pueden lograrlo.
Que dicen hasta aquí! Necesito hacer algo.
Mujeres que desean volver a sentirse como Reinas con ese vestido que tiene meses colgado sin ponerse porque les aprieta o ya no entran en él.
Mujeres que necesitan pasos claros, sentir seguridad de éxito y un apoyo.
Mujeres hartas de sentir rechazo a su cuerpo frente al espejo y que no quieren que vaya a más.
Quieren ver resultados pero tienen miedo de no lograrlo, ponen excusas como su edad o su metabolismo y están en la fase de confusión entre me conformo o lo intento.
Mujeres que sienten su cuerpo hinchado, cansado, inflamado, están irritables y no duermen muy bien, ya sea por años de alimentación desequilibrada o porque han tenido vacaciones o una temporada de excesos.
Mujeres que necesitan un espacio de mimos, de cuidados, un empujón, desatorarse, motivarse y seguir.
ESTO SUCEDE DENTRO DEL
El Detox Dieta Naia 100% Natural es descubrir que sí se puede lograrlo y sí se puede disfrutar!
BONITA
Este es tu espacio para cuando estés harta de dudar si es posible sentirte ligera y con energía de forma natural.
Si quieres hacer algo diferente por ti, sentirte sostenida y con la seguridad de tener resultados reales en poco tiempo.
Es tu espacio si estás lista para tomar las riendas desde el amor por ti, con guía, motivación, resultados frente al espejo y las bases para continuar.
SEMANA 1 : Claridad del paso a paso, consciente de los intrusos escondidos en tu alimentación, orden, tranquilidad de estar lista y emoción de pasar al siguiente nivel.
SEMANA 2 : Comienzas a ver y sentir los cambios en tu cuerpo, más perfilado, ropa más floja, cero hambre, mucha energía.
SEMANA 3: Una visión a futuro de tu alimentación, ingredientes y recetas nuevas que se vuelven tus favoritas, sabes la magia que te aportan y diseñas tu propio balance.
¿QUÉ PASARÍA SI?
Pusieras atención a tu cuerpo y lo nutrieras a un nivel celular de forma natural que no tengas que tener miedo de rebote.
Y te unes a un grupo de mujeres que se sienten igual que tú, dónde recibes el paso a paso, el acompañamiento y la motivación para dar lo mejor de ti.
Y que sabes que los resultados son conecuencia de equilibrar tu cuerpo por dentro, y que al finalizar sabes cómo equilibrar tu alimentación diaria con tus antojos y tu vida social.
TU MERECES VIVIR ESTO
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Vivirte Sexy y volver a ponerte ese vestido.
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Sentirte Ligera, desinflamada y deshinchada.
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Que tu cuerpo funcione en equilibrio por dentro y tener un sueño reparador, amanecer con energía.
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Que tu rutina de ejercicio y alimentarte saludable te de beneficios en vez de inflamarte.
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Sentir que sí es posible en pocos días que deje de apretar la ropa.
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Saber que sí es posible sentirte así con un método 100% natural.
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Volver a sentirte motivada, ilusionada, con energía y buena actitud para dar de lo mejor de ti para ti.
Carmen Puga
Para mi que soy mamá de un bebé, está genial tomarme todas las frutas y verduras que necesito en un batido!
Estoy muy contenta! Sin ganas de comer de más, sin ansiedad, con una digestión muy buena.
Siempre he tenido mucho apetito y disminuyó muchísimo.
Mejoró mi piel, mejoró mi calidad del sueño, lo terminé y sigo viendo cambios en mi ropa. Estoy fascinada!
Después de 10 semanas haciendo homeoffice, el lunes regreso a mi oficina, estaba realmente preocupada proque ya no entraba en mi "ropa de trabajo" peeeeero después de poco más de una semana... ¡problema resuelto!
Sé que el objetivo de Dieta Naia es comer saludable, pero el bajar tan ráido como consecuencia... ¡vaya que motiva a continuar!
Carolina Romero
ASÍ SE VIVE EL
Al momento de que ingreses tendrás:
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Con el pdf de bienvenida y una actividad para calentar motores antes de iniciar el Detox.
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Con el enlace a grupo de What's app sólo para recibir recordatorios y notificaciones, y que no se te pase nada!
DE INMEDIATO UN E - MAIL
Automáticamete ACCESO AL
ÁREA de ALUMNOS
Nuestro espacio online para estar más cerca.
Solo inscribirte podrás presentarte en el chat así te conozco y te doy un seguimiento más cercano.
Una vez iniciemos aquí podrás preguntar cualquier duda que tengas y te responderé personalmente todos los días.
Además aquí vas a descargar el manual completo del Detox en PDF con todas las indicaciones, menús, ingredientes y recetas que vas a necesitar.
Subiré información extra y el enlace a las videollamadas semanales.
COMUNIDAD Y MOTIVACIÓN
Un espacio seguro para compartir sin juicios.
Apoyar y sentirte apoyada.
Motivar y motivarte.
Celebramos juntas el logro de cada una!
Videollamadas
Semanales
Alineamos nuestra actitud y nuestra perspectiva para sentir ligera cada fase, que sea disfrutona y emocionante.
Son una dosis de energía, de pertenecer, de lo estoy haciendo bien!
GUÍA DETALLADA CON TODAS LAS INDICACIONES
en formato PDF que puedes imprimir
VAS A TENER:
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Lista de la compra: con cantidades exactas.
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Menú carnívoro, vegetario y vegano para elegir.
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Listado de snacks y aperitivos dulces y salados deliciosos.
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Recetario.
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Indicaciones para cada ingrediente (si va con piel o sin piel, crudo o cocido, remojado, cantidad a poner, ...)
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Listado de intercambio de ingredientes (por si no te gusta alguna fruta o verdura por intolerancia o alergia.)
Es tan seguro que lo puedes hacer 2 o 3 veces al año como algo puntual para consentirte y vitalizarte.
No es una dieta constante para bajar de peso.
Es mimar tu cuerpo con un spa interno y dejarte sorprender de lo rápido que tu cuerpo reacciona con la magia real de los alimentos.
Si tienes un exceso de kilos o grasa acumulada, verás que disimuye como consecuencia de la súper nutrición que pone tu cuerpo en equilibrio.
Si estás en tu peso ideal, simplemente hará una limpieza.
Lo he diseñado para sentirte ligera y con más CONFIANZA en ti misma, comenzando a perder lo que tu cuerpo no necesita de forma natural!
ES MUCHO MÁS QUE UN DETOX ...
... que frena el envejecimiento limpiando de radicales libres por excesos, estrés y comida que acidifica.
... que alcaliniza el cuerpo para evitar enfermedades y fortalece tu sistema inmune.
... que disminuye irritabilidad, cansancio, insomnio e inflamación.
ES UN SPA INTERNO DE SÚPER NUTRICIÓN...
... que aumenta tu energía, tu vitalidad y te sientes ligera.
... que te ayuda a descansar cuando duermes.
... que mejora tu estado de ánimo.
... que le dice adiós al exceso de grasa acumulada y hola a tu vestido favorito.
EL VERDADERO REGALO ES
... darte unos días para ponerte más atención.
... observar como te sientes, qué te dice tu cuerpo.
... abrirte a nuevas posibilidades, desde el amor y el gozo.
... saber que sí puedes, que sí eres capaz, que sí lo mereces.
... ver, saborear, sentir, vivir, desde una nueva perspectiva.
... ELEGIRTE A TI!
FASE 1 PREPARACIÓN (7días)
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Preparamos tu mente, actitud, tu cuerpo y tu despensa.
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Eliminamos alimentos poco a poco para evitar dolores de cabeza, hambre y antojos o caprichos.
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Realizamos un ejercicio para que descubras cuáles alimentos de tu despensa tienen azúcar e ingredientes tóxicos escondidos. - El Detox comienza en tu despensa.
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Realizas la compra para tener en casa todos los ingredientes para preparar tus batidos.
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Si te gusta mucho lo dulce, tranquila! Tienes un recetario con postres deliciosos que puedes comer a cualquier hora.
FASE 2
DETOX - BATIDOS (10 días)
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Remplazamos desayuno y cena por un batido hecho a base de frutas, verduras y superalimentos. - Te sorprenderás de la delicia que son!
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En la comida del medio día tienes menús carnívoros y vegetariano/vegano para elegir.
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Tienes una lista de snacks/aperitivos deliciosos para comer durante el día además de los batidos y la comida.
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A media mañana tomarás una bebida energética y quema grasa con ingredientes naturales, que se ha convertido en la bebida favorita de los Detox anteriores.
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Es la fase de Detox profundo, limpiamos sistema circulatorio, linfático, piel, intestinos y órganos como hígado y riñones.
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DAMOS UNA SÚPER NUTRICIÓN, tu cuerpo absorbe y aprovecha los nutrientes, vitaminas y minerales para comenzar a eliminar lo que no necesita y a funcionar al 100%
FASE 3
REINCORPORACIÓN (7 días)
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Tomarás 1 batido al día los primeros 4 días.
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Reincorporamos alimentos poco a poco. El efecto Detox sigue en tu cuerpo.
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Retomas una alimentación habitual, con nuevos sabores, nuevas recetas, nueva perspectiva.
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Actividad equilibrio entre hábitos y caprichos o antojos.
Al finalizar sabrás mimarte y cuidar de ti disfrutando sin culpa, y el efecto del detox lo sentirás por algunas semanas más.
PREGUNTAS FRECUENTES
P: Puedo hacer actividad física?
R: Sí. No hay ningún problema, tendrás una súper nutrición.
P: Voy a pasar hambre?
R: Para nada!! Los batidos tienen una dosis de fibra que te ayuda a sentirte saciado y además hay alimentos que tienes libre consumo durante el día. Es un enfoque en calidad no en cantidad.
P: El detox es vegano o vegetariano?
R: Es Mixto. En el menú de comidas se incluyen alimentos de origen animal. Y menús vegetarianos y veganos.
P: Los ingredientes de los batidos tienen que ser orgánios /ecológicos?
R: Si tienes la posibilidad siempre serán mejores ya que vienen libres de pesticidas, sin embargo no es una indicación de este detox.
P: Tengo alergia o intolerancia a algunos alimentos, puedo hacerlo?
R: Tendrás un listado de intercambio de algunos alimentos, en caso de alergia o que no lo encuentres en el mercado. Sin embargo te recomiendo me escribas un whatsapp en privado para revisar tu caso y te indico si puedes hacerlo o si este detox no es para ti.
P: Lleva frutas exóticas difíciles de comprar o muy costosas?
R: Las frutas no son exóticas y son muy fáciles de conseguir en cualquier frutería o supermercado. Además tienes una lista de intercambio, en caso de que no te guste alguna fruta o no la encuentres.
P: Cómo se paga?
R: Con tarjeta de débito, crédito, American Express o Pay Pal
Creado por Mariana Bracho
Licenciada en Nutrición
Tu Coach en nutrición auténtica y alimentación consciente.
Creadora de Dieta Naia y de la filosofía Sugar&Toxic Consciente
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Hola, soy Mariana una apasionada de los batidos y de la magia de los alimentos.
Ayudo a las mujeres a recuperar su confianza en sí mismas y a sentirse ligeras y sexys, sumando la magia de los alimentos de una forma práctica, divertida y deliciosa.
Ahora es momento de tomar acción, limpiar tu cuerpo, sentirlo ligero y con energía.
Sé como te sientes, por una enfermedad en la tiroides viví un sobrepeso y un diagnóstico que indicaba que iría a más sin parar.
La nutrición se convirtió en mi reto personal y la magia de los alimentos en mi mejor amiga.
Tu cuerpo necesita una dosis de nutrientes (magia) para dar lo mejor de sí! Para que cuando bailes, rías, medites o hagas deporte, tu cuerpo tenga la materia prima para producir la hormona de la felicidad.
Es un Detox único y muy original, basado en la filosofía "Sugar &Toxic Consciente" de Dieta Naia:
- Me enfoco en que elimines ingredientes que te inflaman o te estancan, y no en restringirte las calorías.
- Me enfoco en limpiar y súpernutrir.
- Disfruto mucho de ver como en los primeros días notas cambios en tu cuerpo y me los compartes con emoción.
He preparado todo para que:
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Disfrutes
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Sea sencillo
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Tengas todas las indicaciones a la mano.
Es momento de disfrutar de este Spa interno!
Es 100% natural y seguro, cientos de mujeres lo han probado y todas han visto resultados.
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