Esos tres pilares que me ayudaron a mí, son los 3 pilares que enseño en Dieta Naia, se basan en aprender de los alimentos y de nuestro cuerpo, no son una dieta que te dice qué sí y que no.

Desde mi experiencia (personal y como nutrióloga) son imprescindibles para llevar una alimentación saludable que sea aúténtica, amorosa y divertida.

Es más Dieta Naia te invita a agregar más alimentos, más magia. 
 

En Dieta Naia enseño estos tres pilares y doy herramientas para que cualquiera pueda vivirlos, digamos que es como una escuela de nutrición saludable y auténtica.

¿Y porqué se llama "Dieta Naia"?

Dieta significa todo eso que comemos en un día, y Naia significa conciencia, valor, cambio, aspiración, voluntad, ¿A qué es súper bonito? Ser conscientes de lo que comemos y elegirlo con amor.

Más allá de lo bonito, cuando eres consciente de la magia de los alimentos, cuando conoces la otra cara de las calorías, o aprendes a escuchar tu cuerpo, tus pensamientos, es imposible desaprenderlo!

Podemos ignorarlo pero no volvemos a ver las cosas como antes.

Cuando fuí consciente e integré estos pilares en mi vida, algo cambió en mí. 

Comenzó la comida a jugar a mi favor, a ser mi amiga.

Comencé a elegir desde dónde me sentía bien y no desde dónde me sentía insuficiente o culpable.

Aprendí a ver los alimentos a conocerlos de otra manera, a conocer y tratar mi cuerpo con amor, a tratar a las calorías como amigas, no como a esa persona del trabajo que todo mundo te dice que la evites porque es de lo peor.