By Mariana Bracho
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LECTURA DE PERSONALIDAD Y HÁBITOS ALIMENTICIOS
Conócete y descubre como según tu personalidad:
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Son tus niveles de energía.
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Cual es el tipo de ejercicio que va contigo.
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Es tu forma de organizarte.
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Es más fácil lograr tus objetivos.
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Cual es la forma ideal de negociar contigo.
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Cuál es tu punto de equilibrio. ​
"Cuando conocí mi tipo de personalidad
comprendí porque me sentía más cómoda al bailar o hacer yoga, y dejé de sentirme "floja" por no salir a correr 1 hora todos los días como mis amigos. "
La lectura de personalidad está basada en el heptagrama de Semiología de la vida cotidiana:
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Solitario
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Sensitivo
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Agudo
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Energético
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Estructurado
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Expansivo
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Carismático
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Podemos tener de varios tipos, pero uno predomina y nos muestra rasgos de nuestra persona que son fascinantes y de gran ayuda cuando estamos trabjando en mejorarnos a nosotros mismos.
La lectura de hábitos alimenticios nos ayuda a ver equilibrios y desequilibrios en nuestra alimentación y rutina.
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Podemos verlo de una forma más gráfica, y aplicar cambios precisos para lograr nuestros objetivos.
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Sabemos el porcentaje de proteínas, grasas y carbohidratos que estamos consumiendo y si es recomendable aumentar, disminuir o reajustar cantidades y horarios.
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El secreto está en saber cuáles son los pequeños cambios que podemos implementar y cuál será el beneficio.
Entender de donde vienen mis desequilibrios, y comprender cuál es la mejor forma de negociar nuevos hábitos conmigo según mi personalidad.
Al final de la consulta te entrego un documento con indicaciones puntuales, personalizadas para ti, en torno a tu alimentación.
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